![連休前の怪我にお気をつけ下さい!](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=464x10000:format=png/path/sc51392e71e66ff28/image/i296ff7233fc0c7bf/version/1714478717/%E9%80%A3%E4%BC%91%E5%89%8D%E3%81%AE%E6%80%AA%E6%88%91%E3%81%AB%E3%81%8A%E6%B0%97%E3%82%92%E3%81%A4%E3%81%91%E4%B8%8B%E3%81%95%E3%81%84.png)
もうすぐ待ちに待った
『ゴールデンウィーク』ですね‼️
ですが、
嫌な事に怪我をしやすい
時期でもあります。
夏休み休暇、シルバーウィーク、
年末年始など
連休前は体を壊してしまう事が
多いです。
何故なのか?
考えられる原因について
綴って行きます。
楽しい連休を過ごしたい方は、
ぜひ、最後まで読んで見て下さい☺️
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=495x10000:format=png/path/sc51392e71e66ff28/image/ie3a44d9827bf074c/version/1714478745/image.png)
『油断は大敵!?』
決して油断している訳ではないと
思いますが、
連休前となると
緊張感がどうしても抜けてしまい、
怪我に繋がってしまいます。
(特に年末年始は多いです!)
また、連休前となると普段よりも
仕事量が増えてしまうのも
怪我のし易さに大きく繋がってしまいます。
どうしてもこの期限までに
終わらせないと行けないと
思い込んで
詰め込んでしまうのは要注意です‼️
![自分の体調を一度見つめ直して!](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=373x10000:format=png/path/sc51392e71e66ff28/image/ida58b44b9cdce9a4/version/1714478886/%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AE%E4%BD%93%E8%AA%BF%E3%82%92%E4%B8%80%E5%BA%A6%E8%A6%8B%E3%81%A4%E3%82%81%E7%9B%B4%E3%81%97%E3%81%A6.png)
『忙しい時こそ見直して!』
連休前の忙しい時に
1つだけお願いがあります。
『自分自身を見つめ直しましょう✨』
どうしても忙しいと
痛みを無視してしまったり、
体の違和感を抑え込んで仕事を
してしまう時があると思います。
『痛み・違和感』は、
体の不調の合図です⚠️
これらの合図を無視し続けると
体はボロボロになってしまいます。
少しでも違和感があるなと思ったら、
気分転換をしてみたり、
不調を整骨院で相談したり、
運動をしてリフレッシュするなど、
疲れを溜め込まない様に
心掛けて行きましょう‼️
![楽しい連休をお過ごし下さい!](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=373x10000:format=png/path/sc51392e71e66ff28/image/ia58946f2ee5e9532/version/1714478984/%E6%A5%BD%E3%81%97%E3%81%84%E9%80%A3%E4%BC%91%E3%82%92%E3%81%8A%E9%81%8E%E3%81%94%E3%81%97%E4%B8%8B%E3%81%95%E3%81%84.png)
連休前だと急に
体に不調を感じる方が
とても多いです!
そのままにせず、早めに対策を行い、
良い連休・楽しい連休を
お過ごし下さい☺️
『次回予告』
運転で体がバキバキ😭
何となく旅行疲れがある😔
疲労を取る方法は?
『長時間の移動の後』
について
次回は綴って行く予定です!
いつも最後まで読んで頂き
ありがとうございます☺️
次回までもう暫くお待ち下さい!