『連休前』は要注意！！

もうすぐ待ちに待った

『ゴールデンウィーク』ですね‼️

 

ですが、

嫌な事に怪我をしやすい

時期でもあります。

 

夏休み休暇、シルバーウィーク、

年末年始など

連休前は体を壊してしまう事が

多いです。

 

何故なのか？

考えられる原因について

綴って行きます。

楽しい連休を過ごしたい方は、

ぜひ、最後まで読んで見て下さい☺️

決して油断している訳ではないと

思いますが、

連休前となると

緊張感がどうしても抜けてしまい、

怪我に繋がってしまいます。

（特に年末年始は多いです！）

 

また、連休前となると普段よりも

仕事量が増えてしまうのも

怪我のし易さに大きく繋がってしまいます。

どうしてもこの期限までに

終わらせないと行けないと

思い込んで

詰め込んでしまうのは要注意です‼️

連休前の忙しい時に

１つだけお願いがあります。

『自分自身を見つめ直しましょう✨』

 

どうしても忙しいと

痛みを無視してしまったり、

体の違和感を抑え込んで仕事を

してしまう時があると思います。

 

『痛み・違和感』は、

体の不調の合図です⚠️

これらの合図を無視し続けると

体はボロボロになってしまいます。

 

少しでも違和感があるなと思ったら、

気分転換をしてみたり、

不調を整骨院で相談したり、

運動をしてリフレッシュするなど、

疲れを溜め込まない様に

心掛けて行きましょう‼️

連休前だと急に

体に不調を感じる方が

とても多いです！

そのままにせず、早めに対策を行い、

良い連休・楽しい連休を

お過ごし下さい☺️

運転で体がバキバキ😭

何となく旅行疲れがある😔

疲労を取る方法は？

 

『長時間の移動の後』

について

次回は綴って行く予定です！

 

いつも最後まで読んで頂き

ありがとうございます☺️

次回までもう暫くお待ち下さい！