『アキレス腱』は何故切れる？

こんにちは！

まにわ整骨院の三木です。

 

今回は、

『アキレス腱断裂』について

綴って行きます。

 

アキレス腱が痛い方、

一度、切ってしまった方は、

是非、最後まで読んでみて下さい。

アキレス腱は、

『ふくらはぎ』の筋肉３つが、

捻れるように絡み合って作られます。

 

この腱の周りには、保護役として

『腱鞘（ケンショウ）』と言う

大事な組織があります。

手の腱鞘炎も、

アキレス腱も同じ理由で

壊れてしまいます。

 

『筋肉の使い過ぎ』で壊れます。

使い過ぎた結果、腱が限界を迎え、

バツっと切れてしまいます。

『腱（ケン）』のスタートは、

筋肉です。

筋肉が固まると

腱も硬くなりやすいです。

 

ですので、

『筋肉のケア』をどれだけ出来るかが

生命線になります‼️

痛み・違和感を我慢し続けるのは、

決して良くありません。

 

優しくマッサージをする

優しくストレッチを行う

セルフケアも大事です。

 

１番、体の緊張をなく、

筋肉をほぐせる方法は

誰かにやってもらうのが効果大です😇

アキレス腱をつまんで痛い時、

優しく撫でるだけで痛い時は、

切れる寸前かもしれません⚠️

 

『ふくらはぎ』・『スネの筋肉』

『足の裏』

この３箇所を

徹底的にケアする事で、

アキレス腱を守る事が出来ます‼️

日々のケアで入念に行いましょう。

 

痛み・違和感がある際には、

お気軽にお問い合わせください🌟

一生涯、アキレス腱を切らないように、

大切に守り抜いて行きましょう☺️