足の指を壁にぶつけた😢
ボールを取ろうとして、
指に当たった😔
皆さんは１度は、
このような経験はありませんか？
『突き指』をした時にすぐに行なって
欲しい事があります。
『まずは安静に！』
指を強くぶつけたのにも関わらず、
動かし続けてしまうのは危険です。
もっと痛みが強くなってしまったり、
損傷箇所が広がってしまいます。
まずは、
『冷やしながら安静にする。』
これが１番大事です❗️
すぐに対応出来るかどうかで、
今後の指の動きに大きく左右します。
『どこを痛めたかを知る』
『突き指』は急な指の痛み
全般を表します。
指のどこが壊れてしまったかを
知る事も大事です。
『骨折』又は『脱臼』している
可能性もあります。
一言で『突き指』と決め付けるのは危険です。
より詳しく指の状態を知りたい方は、
整形外科でのレントゲン・MRI検査がお勧めです。
仮に骨折をしてても、していなくても、
『固定』と『冷却』が必要です。
痛みを早く抑えないと指の腫れが引かず、
思うように動かせなくなります。
突き指は痛みの出方が、
他の怪我に比べ、弱い事が多いです。
痛くないからと言って、
放置、我慢し続けるのは
本当に危険です。
まずは、整骨院や整形外科で
検査を受けましょう😇