『魔法の１００キロ』って何？

こんにちは！

まにわ整骨院の三木です。

 

夏休みも本格的に始まり、

ご旅行に行かれる方も多いと思います❗️

精神科医の先生も推奨されている

『魔法の１００km』について

今回は綴って行きます。

 

体を疲れを取りたい、癒しを欲しい方は、

ぜひ、最後まで読んでみてください。

魔法の１００kmとは、

『ストレスをかなり減らす事が出来る距離』

 

転地効果と言われる言葉があります。

普段の環境から変わると五感が刺激され、

体がリフレッシュ出来るとの事です。

 

１００km離れた場所で『緑を眺めて』

ゆっくり１５分過ごす事が、

体に溜まったストレスを取り除くのに

有効であるとも言われております。

先週の火曜日にドライブしながら、

軽井沢の星野リゾートエリアに行きました🌲

 

川と緑が沢山あり、

とても癒される環境が整っており、

何度も行きたい場所の１つです❗️

いつかは『星のや　軽井沢』に

宿泊してみたいです💫

 

ただし、

時期によっては

とても混雑する場合があるので、

行くタイミングが大事だなと感じました。

いつもと同じ場所にいるのは

どこかストレスが溜まってきます😔

 

そんな時に『魔法の１００km』を思い出して

少し遠出をしてみるのも良いかもしれません！

夏休みをどうか満喫して下さい🌻