こんにちは！
まにわ整骨院の三木です！
突然ですが、『足の裏』疲れていませんか？
足のアーチを元に戻してくれる青武踏み、
足の疲労を取るマッサージなど
日々、足のケアは行えていますでしょうか？
何も出来てないなと感じる方は、
ぜひ、最後まで読んでみて下さい😊
『足が１番頑張ってます！』
ヒトの体の中で普段から頑張って働いてくれているのが
『足の裏』（足底筋膜）です！
足の裏が働く事で、
地面の凹凸を教えてくれる
バランスを保ってくれる
足の指を動かし、体を支えてくれるなど
生きる上でとても尽力してくれています❗️
デメリットが１つあります！
『痛みを感じにくい』
沢山働いてもらえるように足の裏は比較的、強く作られています。
痛みが出てもおかしくない状況でも使えてしまうのが、
大きなデメリットになります。
『扁平足』は良くないの？
『扁平足』（ヘンペイソク）は足に悪い形の１つです。
外反母趾、内反小指、甲高なども足に悪い形です。
本来、足の裏は半円状のアーチを持っています。
扁平足の方は遺伝などの理由からこのアーチがありません。
アーチがないと足の裏の負担が倍増、
膝・股関節の負担も増すなど
あまり体にとって良くない方向に進んでしまいます。
『青竹踏み』を使用する事で、
扁平足の改善、予防にも繋がります❗️
時間があれば、毎日、足裏を沢山ほぐしましょう😊