まにわ整骨院では診療時間外にも
『運動教室』を行なっております😄
皆さんで一緒に頑張りましょう🤸
月曜
時間｜19:30-20:30
場所｜まにわ整骨院
担当｜三木 敬也
・内容
骨盤〜下半身中心に行う筋力トレーニング。
ムキムキな筋肉では無く、日常やスポーツに活かせる動ける筋力強化を行います。
木曜
時間｜20:00-20:50
場所｜まにわ整骨院
担当｜間庭 史貴
・内容
骨盤〜背骨を中心に行う全身ストレッチ。
思い通り動ける体作りを目指し、関節を大きく動かします。
土曜
時間｜13:30-14:20
場所｜中野区総合体育館 多目的室1の奥側
担当｜笠井 麻美
・内容
ストレッチ&トレーニング
運動不足解消とボディメイクを目標に全身運動
どの曜日もやる事が違い、迷う方もいらっしゃると思います。
体験料金はお一人様１回までご利用可能です！
参加して頂き、ご自身に合った運動教室にご参加下さい🙇
２０２５年は痛みなく、健康に動けるように、
共に頑張りましょう☺️